Daha fazla i?lenmi? g?dalar yerine at??t?rmal?k olarak file?nd?k seçmek, açl??? azaltmaya lawn?mc? olabilir. Çam file?st???nda bulunan ya? asitleri de kilo kontrolü ile ili?kilendirilmi?tir.Çam f?st??? içerisinde yer alan ya? asitleri sayesinde i?tah?n kontrol alt?na al?nmas?na yard?mc? olur. ??tah? bast?rarak kilo veriminin gerçekle?mesini